Como lidar com diarreia e desconforto gastrointestinal quando turistas os sentem em viagens de lazer, o que às vezes pode se tornar um pesadelo. Explicamos como evitá-los ou torná-los mais suportáveis.
Vamos começar!
A diarreia do viajante é uma gastroenterite adquirida principalmente pela ingestão de alimentos e bebidas contaminados com patógenos que podem incluir bactérias, protozoários, helmintos e vírus. Em todo o mundo, as causas mais comuns de diarreia do viajante são dois patotipos de Escherichia coli (enterotoxigênica e enteroagregativa) e Campylobacter, embora haja variações significativas dependendo da área geográfica visitada. Quando você viaja para áreas onde o clima ou os hábitos de higiene são diferentes dos que estamos acostumados, o risco de desenvolver diarreia do viajante aumenta. A diarreia do viajante frequentemente causa fezes moles e cólicas estomacais, náuseas, vômitos e, às vezes, febre.
Para reduzir o risco de desenvolver diarreia do viajante, tome cuidado com o que você come e bebe durante a viagem. Se você desenvolver diarreia do viajante, ela provavelmente desaparecerá sem tratamento. No entanto, é uma boa ideia levar medicamentos aprovados por médicos ao viajar para áreas de alto risco. Dessa forma, você estará preparado caso a diarreia seja grave ou não desapareça.
Tempo de exposição e tipo de viagem
O orçamento disponível para uma viagem determina em grande parte o tipo de viagem e onde a comida será consumida durante a viagem. Mochileiros e jovens com orçamentos menores tendem a usar barracas de rua ou restaurantes mais informais.
Além disso, viajar para hotéis 4 ou 5 estrelas não é um fator de proteção absoluto contra a aquisição de doenças venéreas. Surtos de doenças venéreas foram descritos após eventos realizados em hotéis 5 estrelas em situações em que a comida foi servida em formato de bufê, onde é mais difícil manter a temperatura adequada e o manuseio manual é mais frequente.
O tipo de viagem também é importante, visto que, em estudos realizados, pessoas que participam de viagens de aventura apresentam maior risco de adquirir doenças venéreas. Viagens que incluem cruzeiros fluviais também apresentam risco de DV, ao contrário dos cruzeiros oceânicos.
Bebidas e alimentos consumidos durante a viagem
Embora o consumo de alimentos de alto risco (como saladas, água não engarrafada, gelo, frutas com casca, sorvete caseiro, etc.) tenha sido tradicionalmente atribuído à aquisição de DV, de acordo com os estudos mais recentes, evitar tais alimentos nem sempre está relacionado à diminuição de DV.
Com base em estudos atuais, parece que o risco de adquirir DV está mais relacionado às medidas de higiene nos estabelecimentos de alimentação onde os alimentos são consumidos (como a presença de pias para os trabalhadores lavarem as mãos após usar o banheiro, armazenar os alimentos em áreas fechadas para que as moscas não possam acessá-los, manter os alimentos em temperatura adequada, etc.) do que com medidas para evitar alimentos de alto risco pelo viajante.
É necessário continuar aconselhando os viajantes a tomarem as precauções habituais na seleção dos alimentos (beber água engarrafada, descascada frutas e evitar alimentos crus e gelo), etc.
Sexo
Muitos estudos mostram que não há diferença na incidência de doenças cardiovasculares entre homens e mulheres.
Idade
Adultos jovens apresentam maior frequência de diarreia do que adultos mais velhos. As razões para esse fato são explicadas pelo estilo de viagem mais aventureiro nessas idades, menor imunidade adquirida e diferentes hábitos alimentares. Tomar o protetor imunológico Lactoflora alguns meses antes de iniciar a viagem é uma boa opção.
Viajantes com histórico de patologia gástrica
Um histórico de patologia gástrica (gastrite, úlceras, gastrectomas) é um fator de risco para adquirir doenças cardiovasculares, portanto, pessoas que sofrem desse tipo de problema devem ser bem orientadas antes de viajar e preparar um kit de viagem antes de iniciá-la. Recomendamos tomar as cápsulas Pranarom Oleobiotic Intestinal Health, as cápsulas Pranarom Digest Protect e os comprimidos Pranarom Digest Comfort, além da sua medicação habitual.
Pacientes com imunossupressão ou doença inflamatória intestinal
De acordo com estudos, pacientes com doença inflamatória intestinal apresentam maior incidência de doença inflamatória intestinal e sua duração é mais prolongada. Em contraste, não há diferença na incidência ou duração da doença inflamatória intestinal em pacientes que tomam medicamentos imunossupressores.
Como a maioria das doenças venéreas ocorre durante viagens, há evidências crescentes da eficácia do autotratamento para essa condição. Para a maioria dos casos de diarreia, uma dieta adequada, o uso de sais de reidratação, como o soro oral Lactoflora com sabor de frutas silvestres, e se viajar com crianças, é ideal levar soro oral pré-preparado na forma de um tetra-bloco, como o Bi-Oral Serum com sabor de morango, e o uso de loperamida, como as cápsulas Fortasec Flash ou Pranarom Digest Stop, é o mais apropriado. Lembre-se de que a loperamida é contraindicada na presença de sangue nas fezes ou febre. O óleo essencial de gengibre Pranarom ajuda a reduzir a náusea, caso ocorra.
Outros medicamentos usados na profilaxia da doença venérea incluem probióticos e prebióticos, bem como durante o tratamento da diarreia do viajante. Protetor intestinal Lactoflora para adultos e protetor intestinal Lactoflora para crianças, sachês Profaes IBD,
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