onda de calor: como combatê-la

Vamos começar esclarecendo que: uma onda de calor  é definida como um aumento drástico e repentino dos dados de temperatura e umidade, que supera todos os valores médios que normalmente são alcançados no clima de uma determinada área

A onda de calor é considerada um desastre muito frequente no verão, e afeta seres vivos de origem humana, animal e vegetal

Segundo a OMS, uma onda de  o calor é considerado como o aparecimento de clima excepcionalmente quente, com  uma temperatura máxima, mínima ou uma média de temperaturas acima do normal, por um período mínimo de  2 dias consecutivos no período de verão com recordes de temperatura acima das máximas habituais 

os efeitos de uma onda de calor são  múltiplos i de diferentes tipos: 

- sistemas elétricos podem falhar devido ao uso excessivo de ar condicionado 

- insônia e dificuldade em adormecer em estados de calor extremo  ; < /p>

- pode ocorrer síncope, insolação ou mesmo morte por hipertermia em humanos e animais

- pode haver um aumento do número de incêndios na estação do verão e causar uma seca subsequente, o que pode ser terrível para o mundo agrícola   

- Pode haver uma grande diminuição no abastecimento de água potável, principalmente na população de áreas subdesenvolvidas

Resumindo, para enfrentarmos da melhor forma possível, perante uma onda de calor, tomaremos algumas medidas que nos podem ajudar:

- beber bastante água  (na forma de soros, etc.)

- evite sair no meio do dia 

- use protetor solar

- use roupas leves naturais materiais 

- tente se refrescar com banhos frios nas primeiras horas do dia  

- tente combater a insônia com produtos  natural como lavanda, melatonina,  valeriana, etc